Цей салат стане
при нагоді у двох випадках: коли у холодильнику майже немає овочів, окрім
огірків, або якщо у вас гарно огірки вродили і ви вже не знаєте що ще з них
приготувати. Особисто я люблю цей салат за його універсальність, бо він чудово
смакує до будь-якої страви. Окрім того, салат є корисним і дієтичним. Так,
наприклад, огірки містять багато клітковини, вітаміни та мікроелементи при
тому, що на одну порцію салату припадає лише 33 калорії.
Інгредієнти:
Для салату
500 г огірків
1 маленька
червона цибулина
½ солодкого
червоного перцю
½ солодкого
жовтого перцю
¼ гострого перцю
чилі
Для заправки
¼ чашки рисового
або винного оцту
1 ч.л. меду
1 ч.л. сезаму
½ ч.л. сезамової
олії
½ ч.л. солі
Спосіб приготування:
Огірки потрібно
порізати дуже тонкими слайсами. Я для цього використовую шинківницю. Цибулину
розрізати навпіл і також тонесенько нашинкувати. Солодкі перці нарізати дрібним
кубиком, а гострий перець - якомога дрібніше. Подрібнені овочі викласти у
салатницю і посипати сезамом.
У окремий посуд покласти
оцет, мед, сезамову олію та сіль і ретельно перемішати.
Перед подачею на
стіл салат полити заправкою. Смачного!
Немає коментарів:
Дописати коментар